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Headspace
El espacio de cabeza es la forma simple de replantear el estrés.Problemas para dormir?La meditación crea las condiciones ideales para una buena noche de descanso.Relájese con meditaciones guiadas y técnicas de atención plena que le brindan calma, bienestar y equilibrio a su vida en solo unos minutos al día.Obtenga más de su día a través de la atención plena, sea menos distraído y reactivo, y concéntrese en las cosas que más le importan.Nuestro curso Básico es completamente gratuito y le enseñará las técnicas fundamentales de meditación y atención plena.Después de eso, por suscripción, obtenga acceso a la biblioteca completa de meditación Headspace.Entrene su mente con meditaciones guiadas sobre todo, desde el estrés hasta el sueño, y la ansiedad hasta las relaciones.Traiga más conciencia a las actividades diarias a través de ejercicios sobre la marcha y use sesiones SOS para manejar hábilmente los momentos de pánico o ansiedad.La biblioteca de animación de Headspace está llena de consejos y sabiduría útil para mantener su práctica encaminada, e incluso puede agregar amigos para motivarse mutuamente ...
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Alternativas a Headspace para iPad
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Primed Mind
Primed Mind es una aplicación de entrenamiento de mentalidad inmersiva.Con nuestro entrenador Elliot Roe, te ayudamos a relajarte y prepararte para situaciones específicas. Te guiaremos para que rindas al máximo, asumas nuevos desafíos personales y seas feliz. ¡Prepárate ahora!
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Smiling Mind
Una aplicación gratuita de meditación de atención plena realizada por una organización australiana sin fines de lucro.
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Simple Habit
Simple Habit es la mejor aplicación de meditación para personas ocupadas.Son solo 5 minutos al día, diseñados por un psicólogo de Harvard y guiados por los mejores maestros del mundo.
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The Breathing App
La aplicación de respiración está inspirada en la resonancia, el nombre científico que describe lo que sucede cuando nuestro ritmo cardíaco, la variabilidad del ritmo cardíaco, la presión arterial y la función de las ondas cerebrales ...
- Gratis
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Oak - Meditation & Breathing
Oak te enseña técnicas comprobadas de meditación y respiración practicadas durante siglos.
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Timeless | Meditation
Temporizador de meditación de práctica personal con instrucción guiada y cursos de varios días.
- Gratis
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Aura meditation
Reduce el estrés, relájate y aumenta la positividad a través de la atención plena con Aura.
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PAUSE
Recupere el enfoque utilizando los principios antiguos de la atención plena de Tai Chi.
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StartMyDay
Esta es una aplicación muy simple.Es simplemente una forma fácil e impresionante de mejorar nuestras vidas. Le ayuda a reprogramar su mente inconsciente para lograr sus objetivos.Todo lo que requiere son los primeros y últimos 5 minutos de cada día para cambiar su vida por completo.
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Spiritual Me
Spiritual Me es una aplicación de meditación guiada diseñada para promover la relajación y la atención plena.
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- Kindle Fire
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