# 1 aplicación de empoderamiento --- 7Mind no es una aplicación de meditación ordinaria.Es la aplicación de atención plena para ayudarlo a transformar su mente en una herramienta poderosa.Nuestras meditaciones únicas son la mejor manera de practicar el amor propio y silenciar a tu crítico interno.¡Encuentra la calma en el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana y conviértete en un tú más feliz y seguro!Aumente su confianza en 7 minutos por día --- ¡Aprenda a hacer del autocuidado su máxima prioridad!Explore nuestra biblioteca de más de 140 meditaciones guiadas por expertos que se adaptan perfectamente a su rutina diaria.Desarrolle confianza con cursos temáticos que lo ayuden a practicar el amor propio, a manejar con atención las emociones y a cultivar la armonía en su relación consigo mismo y con los demás.Desbloquee su poder interno --- ¡Transforme la mente a menudo tiránica en la mejor herramienta posible!Paso a paso, reprograme su mente con afirmaciones, visualizaciones y ejercicios de gratitud para entrenarse para pensar de manera más positiva.Profundice su práctica estableciendo intenciones y rastree su progreso con la ayuda de un diálogo de entrenador personalizado.En el camino, aprenderá a confiar en su intuición, crear espacio para crecer y disfrutar mejor el momento presente.¡Y todo lo que se necesita es 7 minutos por día!