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stretchly es una aplicación de código abierto multiplataforma que te recuerda tomar descansos cuando trabajas con una computadora.Por defecto, se ejecuta en su bandeja y muestra una ventana de recordatorio cada 10 minutos, que está abierta durante 20 segundos, que contiene la idea para microbreak.Cada 30 minutos, muestra una ventana que contiene la idea para un descanso más largo de 5 minutos.Puede pausar / reanudar recordatorios de descansos.En Windows y macOS, puede configurar la aplicación para que se inicie al iniciar sesión.También puede saltar al próximo descanso o microataque en cualquier momento desde el menú, o restablecer (reiniciar) descansos.Los microcortes y las pausas se pueden personalizar: - puede establecer la duración y el intervalo de pausa - puede habilitar / deshabilitar las pausas - puede habilitar / deshabilitar el modo estricto (las pausas no se pueden terminar antes) - puede elegir entre diferentes esquemas de color - ustedpuede elegir un sonido para que se reproduzca al final del descanso Todos los ajustes se pueden restablecer a los valores predeterminados.
Sitio web:
https://hovancik.net/stretchly/Caracteristicas
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Alternativas a stretchly para todas las plataformas con cualquier licencia
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OfficePhysio
OfficePhysio es un servicio de ejercicios de video en línea para prevenir y curar problemas de espalda, cuello y hombros relacionados con la computadora.¿Como funciona?Sencillo.En http: //www.officephysio.
- Freemium
- Web
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Angelic Retreat
Angelic Retreat es un programa simple que bloquea periódicamente su computadora para obligarlo a descansar.Si ha usado otros similares anteriormente, ya conoce su naturaleza cruel.
- Gratis
- Windows
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Body Mass Index
¡El índice de masa corporal es una herramienta perfecta para calcular su índice de masa corporal!- Resultados de IMC precisos - Muestra el peso corporal ideal - Consejos sobre dieta y ejercicio - Comparación entre países - Unidades métricas e imperiales - Aplicación ligera - Inglés y esloveno.
- Gratis
- Android
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MagicanRest
Magican Rest es un recordatorio de tiempo libre.Rescata a los usuarios de Mac del exceso de trabajo y ayuda a los usuarios a organizar el tiempo de trabajo correctamente.
- Gratis
- Mac
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Stretch Break
El software ergonómico Stretch Break le recuerda que tome descansos para evitar los RSI.Las figuras animadas te muestran cómo.Reduce el estrés y los dolores musculares y articulares.
- De pago
- Windows