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stretchly es una aplicación de código abierto multiplataforma que te recuerda tomar descansos cuando trabajas con una computadora.Por defecto, se ejecuta en su bandeja y muestra una ventana de recordatorio cada 10 minutos, que está abierta durante 20 segundos, que contiene la idea para microbreak.Cada 30 minutos, muestra una ventana que contiene la idea para un descanso más largo de 5 minutos.Puede pausar / reanudar recordatorios de descansos.En Windows y macOS, puede configurar la aplicación para que se inicie al iniciar sesión.También puede saltar al próximo descanso o microataque en cualquier momento desde el menú, o restablecer (reiniciar) descansos.Los microcortes y las pausas se pueden personalizar: - puede establecer la duración y el intervalo de pausa - puede habilitar / deshabilitar las pausas - puede habilitar / deshabilitar el modo estricto (las pausas no se pueden terminar antes) - puede elegir entre diferentes esquemas de color - ustedpuede elegir un sonido para que se reproduzca al final del descanso Todos los ajustes se pueden restablecer a los valores predeterminados.
Sitio web:
https://hovancik.net/stretchly/Caracteristicas
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Alternativas a stretchly para todas las plataformas con cualquier licencia
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Workrave
Workrave es un programa que ayuda en la recuperación y prevención de lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI).
- Gratis
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Eyes Relax
Es una utilidad que ayuda a evitar problemas relacionados con los ojos cuando se trabaja en una computadora durante varias horas.Concentrar su vista en la pantalla de una computadora puede causar fatiga visual.
- Gratis
- Windows
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EyeDefender
EyeDefender es un recordatorio de descanso gratuito diseñado para prevenir el Síndrome de Visión Computacional (CVS) que resulta de trabajar en una computadora durante horas.
- Gratis
- Windows
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SmartBreak
SmartBreak es un programa revolucionario de ergonomía que le recuerda que debe apartar la vista de la pantalla de su computadora y le obliga a tomar descansos regulares en función de su uso.
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Emanen Motomu
Es muy fácil caer en malos hábitos cuando se usa una computadora durante horas y horas.Te importa lo que estás haciendo, por lo que a veces puedes esforzarte demasiado o esforzarte demasiado.
- Gratuita personal
- Windows
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Big Stretch Reminder
Temporizador de trabajo, con descansos para ayudar a evitar lesiones por esfuerzo repetitivo y ayudar a enfocarse mejor usando la técnica Pomodoro.
- Gratis
- Windows