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En Oak, creemos en enseñarle técnicas comprobadas de meditación tradicional practicadas durante siglos.Cuando esté listo, puede pasar a nuestro temporizador avanzado de meditación no guiada.Meditación: Ofrecemos meditaciones guiadas de instructores masculinos y femeninos.Elija una duración de sesión de 10, 15, 20, 25 o 30 minutos de duración.Respiración: Pruebe nuestros ejercicios de respiración yóguica pranayama para crear una sensación de calma y relajación.Sabiduría: ¿Buscas una dosis de sabiduría?Echa un vistazo a nuestra sección Sabiduría llena de contenido de audio y video de Alan Watts.Estadísticas: Además, asegúrese de revisar su perfil de usuario de Oak.Está lleno de análisis detallados, que incluyen sus minutos meditados, la cantidad de respiraciones que ha tomado (respiración guiada) y estadísticas de la comunidad, como quién está meditando ahora.También admitimos Apple HealthKit para el seguimiento de "minutos conscientes". Oak se integra con la aplicación Health.Esta característica es opcional.
Sitio web:
https://www.oakmeditation.comCategorias
Alternativas a Oak - Meditation & Breathing para todas las plataformas con cualquier licencia
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Sleep sounds
Los sonidos del sueño, también llamados ruido blanco, pueden ayudarlo si sufre de insomnio, tinnitus si tiene problemas para conciliar el sueño debido a un vecino ruidoso o simplemente a su pareja que ronca, pero también puede usarse como una canción de cuna para tranquilizar y calmar a su bebé.
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Sway - Mindfulness in motion
Sway es una experiencia de meditación interactiva para iOS.Utiliza su teléfono para rastrear el movimiento y proporciona comentarios para ayudarlo a estar atento en las situaciones de la vida cotidiana.
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OMG. I Can Meditate!
DIOS MIO.¡Puedo meditar!Es la forma más fácil de aprender a meditar.
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PAUSE
Recupere el enfoque utilizando los principios antiguos de la atención plena de Tai Chi.
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Meditation Studio
Más de 200 meditaciones guiadas de diferentes maestros y estilos para ayudarlo a concentrarse.
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Breathe2Relax
Breathe2Relax es una herramienta portátil para el manejo del estrés que proporciona información detallada sobre los efectos del estrés en el cuerpo e instrucciones y ejercicios de práctica para ayudar a los usuarios ...
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Relax Sounds
¿Desea alejarse del ruido de la ciudad y sentirse libre de los problemas que lo rodean?Entonces Relax Sounds es para ti.
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- Mac
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Insight Timer
Insight Timer es la comunidad más grande de meditadores regulares en el planeta.Nuestra comunidad genera más minutos de meditación que cualquier otra aplicación.
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