Esta aplicación le recuerda que debe tomar descansos de la computadora, le ayuda a recordar mantenerse en contacto y tener en cuenta su respiración y cuerpo mientras está sentado en la computadora, y le ayuda a concentrarse en inhalar y exhalar cuando necesita una pausa para respirar.
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Alternativas a Mindfulness at the Computer para iPhone
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Oak - Meditation & Breathing
Oak te enseña técnicas comprobadas de meditación y respiración practicadas durante siglos.
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Pulse - breathing techniques
Pulse es una aplicación de relajación respaldada por investigaciones científicas que utiliza la visualización de la respiración para ayudar a reducir el estrés y quedarse dormido en solo 60 segundos.
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