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Abdominal Exercises
Los ejercicios abdominales juegan un papel integral en cualquier programa de fuerza y acondicionamiento.Un núcleo fuerte es esencial para el rendimiento deportivo y para evitar la aparición de lesiones y dolor de espalda.
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Hay literalmente miles de ejercicios abdominales y muchas más variaciones de cada uno de ellos.También hay innumerables trucos de fitness que prometen abdominales en solo unos minutos haciendo ejercicio al día.Si bien estas ayudas para el ejercicio pueden o no ser efectivas para fortalecer el núcleo, son innecesarias.Muchos ejercicios abdominales que no requieren nada más que una colchoneta o una toalla para ejercicios fortalecerán los músculos de la región central con la misma eficacia.Los siguientes ejercicios abdominales se han dividido en tres grupos básicos, avanzados y específicos del deporte.Ejercicios abdominales básicos Ejercicios abdominales avanzados Deportes Ejercicios abdominales específicos Consejos de dieta Ejercicio para perder peso
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Alternativas a Abdominal Exercises para todas las plataformas con cualquier licencia
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Fighting Trainer
Esta herramienta de ejercicio tiene demostraciones profesionales de técnicas de lucha reales utilizadas en artes marciales (mixtas).Para que puedas usar en tu entrenamiento diario y para ayudarte a defenderte.
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Trijake Fitness Personal Trainer
La aplicación móvil TriJake Fitness te ayuda a entrenar directamente desde casa.Descargue la aplicación móvil personal fitness trainer de App store y Google Play store.
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5 minute workout
El entrenamiento de 5 minutos es una aplicación simple que lo ayudará a alcanzar sus objetivos de condición física al elegir entre una variedad de ejercicios de peso corporal que están acostumbrados para todos, sin necesidad de equipos o membresía en un gimnasio.
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Streaks Workout
La herramienta de entrenamiento ideal para personas de todos los niveles y capacidades físicas.Streaks Workout lo llevará a la rutina de desarrollar su fuerza y estado físico.
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