Strongr Fastr le dice qué comer y qué ejercicios hacer para cumplir con sus objetivos de condición física, incluyendo la quema de grasa y la construcción / tonificación muscular, así como la pérdida de peso, el aumento de peso o el mantenimiento de su peso.Planificador de comidas • Construido alrededor de sus objetivos de macronutrientes • Vistas semanales / diarias de planes de comidas con desayuno, almuerzo, cena y merienda • Base de datos de cientos de recetas fáciles, rápidas y saludables con ingredientes normales fáciles de encontrar • Intercambio totalmente personalizableenviar cualquier comida a otra que cumpla con sus macros • Permite comidas fuera del plan que normalmente come o se saltea • Personalizado por su presupuesto de supermercado y cuánta variedad / cocina prefiere • Lista de compras ordenada por pasillo • Admite la planificación de comidas grupales • Automáticamenteajusta sus objetivos de nutrición a lo largo del tiempo en función de su progreso • Admite dietas estándar, vegetarianas, cetogénicas, bajas en carbohidratos, paleo y restricciones dietéticas que incluyen lácteos, lactosa, huevos, maní, nueces de árbol, soja, gluten, pescado y mariscos ... EjercicioRutinas • Combínelo con un programa de entrenamiento efectivo que cumpla con su horario, objetivos y necesidades de equipo • Elija entre algunos de los programas más exitosos que existen, respaldados por la fuerza y ​​el acondicionamiento físico.rch • Capacidad de incorporar cardio-carrera, natación, ciclismo o remo • Las instrucciones en video muestran la forma adecuada • Los planes de entrenamiento progresivo combinan la quema de grasa y el desarrollo muscular • Progresión automatizada: asegura que sigas progresando Mira tu progresoaumentar y aumentar el volumen para rutinas ponderadas y una estimación del progreso del ejercicio con el peso corporal Características avanzadas • Edite rutinas de entrenamiento, incluida la capacidad de agregar periodización con múltiples ciclos de entrenamiento, progresión automática de ejercicios o progresión autorregulada de ejercicios • Ingrese sus propios objetivos de nutrición (calorías, proteínas, carbohidratos, fibra) Las rutinas de entrenamiento y las macro recomendaciones son gratuitas.Actualice a premium para la funcionalidad de planificación de comidas: incluye una prueba gratuita.