Meditación y atención plena para ayudarlo a sentirse fuerte, conectado e inspirado a través de los altibajos de la vida.Votado Mejor aplicación de salud, Webby People's Voice Award.¡Más de 3,500,000 descargas y 11 millones de registros emocionales y contando!Stop, Breathe & Think, la aplicación para la meditación y la atención plena, tiene un enfoque único que le permite controlar sus emociones, y luego recomienda meditaciones cortas y guiadas, videos de yoga y acupresión, sintonizados con cómo se siente.Nuestra experiencia personalizada de meditación y atención plena ha sido presentada por Today Show, Apple, GQ, Cosmopolitan y más.DAME TU ANSIEDAD: Según un estudio reciente, los usuarios sintieron un 46% menos de ansiedad con el uso constante de nuestra aplicación.Estudio completo aquí: REDUZCA EL ESTRÉS: la meditación, los ejercicios de respiración y la acupresión son solo algunas de las actividades en nuestra aplicación que pueden ayudarlo a controlar su estrés.RESPIRA MÁS: la belleza de la respiración es que cualquiera puede hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar.Aprende a cultivar la respiración para ayudarte a encontrar calma y concentración.DORMIR MEJOR: descubra formas de encontrar un sueño más tranquilo con nuestros paisajes sonoros, meditaciones y actividades de respiración diseñadas solo para dormir.RASTREA TU MODO Y PROGRESO: puedes rastrear las rachas diarias, el asentamiento semanal, las emociones más importantes, el tiempo total meditado y más.También tenemos una integración con la aplicación Salud.MANTÉNGASE MOTIVADO: Sabemos que mantener una rutina diaria de atención plena puede ser difícil.Nuestra alimentación diaria está llena de consejos, inspiración y más mini prácticas para ayudarlo en el camino.Además, tenemos desafíos de atención plena con frecuencia.COMPRUEBE CON USTED MISMO DIARIAMENTE: Stop, Breathe & Think le permite controlar sus emociones y recomienda actividades breves y guiadas, sintonizadas con cómo se siente.Medita y respira, según tu estado de ánimo.MEDITACIÓN Y MINDFULNESS PARA TODOS: Tenemos una variedad de actividades en una variedad de longitudes para adaptarse a su horario: más de 30 actividades gratuitas y más de 100 actividades premium.