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Sprinterval es un programa de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) de seis semanas que utiliza intervalos de sprint.El programa se vuelve un poco más difícil cada día a medida que aumenta gradualmente su relación trabajo-descanso.El entrenamiento HIIT proporciona mejores resultados en menos tiempo que solo trotar.
sprinterval
Sitio web:
https://www.sprinterval.comCategorias
Alternativas a Sprinterval para todas las plataformas con licencia comercial
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Couch to 5K
Couch to 5K® es la aplicación de entrenamiento físico que te lleva del teleadicto al corredor de 5K.
