Registra tu estado de ánimo y la situación.Mooditude realiza un seguimiento y proporciona información para mejorar.Siga un plan para desarrollar hábitos saludables que lo elevarán.CARACTERÍSTICAS :: Privado y seguro.Sus datos nunca salen de su dispositivo y están protegidos por un código de acceso :: Altamente personalizable.Elija entre múltiples temas de color DIARIO ======================== :: Diario fácil: ¿dos toques y listo?¡hecho!:: Escriba todo lo que quiera :: Agregue fotos y videos ilimitados con su entrada de diario MOOD TRACKING & CBT ======================== :: Tracksu estado de ánimo :: Agregue situaciones y factores a su estado de ánimo con unos pocos toques :: Cientos de iconos bien diseñados para crear situaciones personalizadas :: Realice ejercicios de TCC - reflexione sobre sus pensamientos automáticos - identifique trampas de pensamiento - mire hacia atrás en sunotas y enriquecerlas con indicaciones personalizadas :: Consejos, chistes, citas motivacionales y afirmaciones PLAN DE ACCIÓN + CONSTRUIR HABITOS SALUDABLES ======================== ::Desarrolle hábitos saludables como escribir en un diario, dormir, hacer ejercicio, meditar, etc. :: Establezca sus propios objetivos :: Mooditude sabe automáticamente cuándo completa los objetivos vinculados a la aplicación Apple Health :: Establezca recordatorios ilimitados :: Realice un seguimiento de sus medicamentos :: Comprenda cómo los diferentes hábitosestán afectando tu estado de ánimo :: Usa ejercicios de meditación para calmarte y relajarte :: Elige una meditación predefinida o crea una personalizada PERSPECTIVAS ========================:: Hermoso e informatLas gráficas de cinco muestran cómo su estado de ánimo cambió con el tiempo :: Identifique los desencadenantes que lo hacen sentir feliz, triste, deprimido, estresado o ansioso :: Reconozca los errores de pensamiento que la deprimen o ansían :: Para las mujeres, rastree sus períodos y veacómo afectan su estado de ánimo Desarrolle resistencia a la depresión y la ansiedad.¡Mejora tu salud mental!Descargar Mooditude GRATIS!