No construimos MindFi para meditadores experimentados.Lo construimos para que los principiantes se enfoquen y mejoren su atención en pasos pequeños y simples que se convierten en un hábito duradero.Roma no fue construida en días.:) Es por eso que MindFi está diseñado para usarse con un cambio mínimo en su estilo de vida.En primer lugar, no tienes que cerrar los ojos.Esto significa que puede practicar DURANTE un día normal en el trabajo o en el hogar.Pruebe MindFi durante un viaje diario, una comida o uno de sus descansos laborales.Aprender a meditar durante una rutina existente hace que sea más fácil para ti recordar.Nuestro maestro de meditación, Toby Ouvry, un ex monje con 17 años de experiencia docente, lo guiará.¿Realmente ocupado y preocupado por no tener tiempo?Pruebe nuestro modo "Trabajo profundo".Es simplemente un temporizador de enfoque que evita que te distraigas durante 25 minutos y termina con un descanso de meditación de 5 minutos.Se basa en la popular técnica Pomodoro para una mayor productividad.MindFi tiene la mejor experiencia con auriculares.CARACTERÍSTICAS CLAVE: RUTINA DIARIA Y CRONOGRAMA Practique una breve meditación durante su comida diaria, viaje o descanso.Los hemos rellenado previamente en una línea de tiempo diaria.Solo haz 1 al día.PROGRAMA DE 7 DÍAS Mezcla cuidadosamente seleccionada de sesiones cortas de 3-5 minutos y sesiones más largas de 10 minutos.Pruébelo y vea la diferencia que hace.TEMPORIZADOR DE ENFOQUE Combata las distracciones de otras aplicaciones activándolo durante 25 minutos, seguido de una sesión de meditación de 5 minutos para ayudarlo a concentrarse mejor.MENTE INALÁMBRICA INFORMAL, ABRIENDO LOS OJOS La atención se puede entrenar con objetos cotidianos a su alrededor en cualquier momento y en cualquier lugar.¡Su silla de oficina, mascota de la casa, feed de Facebook, incluso en el baño!SONIDOS NATURALES Los sonidos ambientales de fondo pueden reproducirse en el fondo incluso si no meditas.