Los entrenamientos en casa proporcionan a todos sus grupos musculares principales rutinas diarias de entrenamiento.... No se necesita equipo ni entrenador, puede hacer todos los ejercicios con solo el peso corporal.La aplicación proporciona ejercicios para abdominales, pecho, muslos, brazos y glúteos, así como ejercicios de cuerpo completo.Todas las sesiones de entrenamiento están diseñadas por expertos.