La práctica de la gratitud es tan simple como llevar un diario de una o más cosas por las que estás agradecido.Las claves de la práctica son el compromiso y la coherencia.Hacerlo a diario garantiza sus mejores posibilidades de obtener beneficios que pueden cambiar su vida.La gratitud ha sido el tema de muchos estudios y los resultados muestran que mantener una práctica como el diario de gratitud hizo a las personas más felices, mejoró su autoestima y, en general, los hizo sentir mejor y más optimistas.BloomUp te ayuda a mantenerte consistente con la práctica enviándote recordatorios diarios con diferentes preguntas.Regístrese utilizando su correo electrónico, especifique su zona horaria y la hora preferida del día para recibir un recordatorio.Simplemente responda el correo electrónico o inicie sesión y deje su respuesta a través del sitio web.