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Sprinterval es un programa de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) de seis semanas que utiliza intervalos de sprint.El programa se vuelve un poco más difícil cada día a medida que aumenta gradualmente su relación trabajo-descanso.El entrenamiento HIIT proporciona mejores resultados en menos tiempo que solo trotar.
sprinterval
Sitio web:
https://www.sprinterval.comCategorias
Alternativas a Sprinterval para Android con licencia gratuita
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Start Running
Características: * Su entrenador personal para correr * Plan de entrenamiento listo para usar para principiantes * Estadísticas detalladas de cada entrenamiento * Seguimiento de la distancia recorrida
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RunDouble: Couch to 5K
RunDouble Couch to 5K es un compañero de entrenamiento completo, que te inicia desde un adicto a la tele y te lleva hasta la media maratón.
