![Headspace](https://i.altapps.net/icons/headspace-3ce53.png)
0
Headspace
El espacio de cabeza es la forma simple de replantear el estrés.Problemas para dormir?La meditación crea las condiciones ideales para una buena noche de descanso.Relájese con meditaciones guiadas y técnicas de atención plena que le brindan calma, bienestar y equilibrio a su vida en solo unos minutos al día.Obtenga más de su día a través de la atención plena, sea menos distraído y reactivo, y concéntrese en las cosas que más le importan.Nuestro curso Básico es completamente gratuito y le enseñará las técnicas fundamentales de meditación y atención plena.Después de eso, por suscripción, obtenga acceso a la biblioteca completa de meditación Headspace.Entrene su mente con meditaciones guiadas sobre todo, desde el estrés hasta el sueño, y la ansiedad hasta las relaciones.Traiga más conciencia a las actividades diarias a través de ejercicios sobre la marcha y use sesiones SOS para manejar hábilmente los momentos de pánico o ansiedad.La biblioteca de animación de Headspace está llena de consejos y sabiduría útil para mantener su práctica encaminada, e incluso puede agregar amigos para motivarse mutuamente ...
Sitio web:
https://www.headspace.comCategorias
Alternativas a Headspace para Android con licencia comercial
![PAUSE](https://i.altapps.net/icons/pause-8648.jpg)
1
PAUSE
Recupere el enfoque utilizando los principios antiguos de la atención plena de Tai Chi.
- De pago
- iPad
- Android
- iPhone
- Android Tablet
![Spiritual Me](https://i.altapps.net/icons/spiritual-me-07f95.jpeg)
1
Spiritual Me
Spiritual Me es una aplicación de meditación guiada diseñada para promover la relajación y la atención plena.
- De pago
- Android
- iPhone
- iPad
- Android Tablet
- Kindle Fire