¡Cambia tus hábitos, cambia tu vida!HabitMinder lo ayudará a formar hábitos saludables y lo mantendrá responsable con herramientas útiles como mini aplicaciones y pantallas de sesiones.Por ejemplo, HabitMinder te recordará que hagas ejercicios de respiración o una sesión de meditación rápida.También puede controlar tu hidratación, animarte a hacer ejercicio o ir al gimnasio y mucho más.La aplicación tiene más de 50 hábitos positivos y saludables predefinidos para comenzar.Los recordatorios le notificarán de inmediato que es hora de completar su hábito.¿Por qué necesitas HabitMinder?Aquí hay algunos ejemplos de hábitos saludables que la aplicación le ayudará a formar y mantener: • Caminar: el movimiento más natural y el ejercicio fantástico.Intente alcanzar los 10,000 pasos al día con la ayuda de HabitMinder: notará un cambio.• Hidratación: mantenerse hidratado es uno de los mejores hábitos para su salud en general.Después de todo, el agua constituye el 75% de tus músculos, el 83% de tu sangre y el 90% de tu cerebro, por lo que no puedes equivocarte.Una buena hidratación promueve una piel sana, fortalece el cerebro y puede ayudarlo a perder peso.• Respiración / Atención plena: alivie los sentimientos de estrés y tensión a través de ejercicios de respiración y atención plena.Esto mejorará su enfoque y su estado de ánimo, además de tener un impacto positivo en su salud física.• Ejercicio: debe hacer ejercicio para mantenerse en forma, perder peso y mantenerse física y mentalmente saludable.HabitMinder no puede hacer el ejercicio por usted, pero lo ayudará a cumplir con el cronograma.• Estiramiento: el estiramiento es una parte esencial de estar en forma y saludable.También puede ayudarlo a relajarse, por lo que debe ser parte de su rutina diaria.• Coma saludablemente: todos conocen los beneficios de comer saludablemente.Sin embargo, entrar en un hábito de alimentación saludable regular y comprometido es más fácil decirlo que hacerlo.HabitMinder es la solución: ayudará a mantener en marcha sus planes de alimentación saludable.• Duerma más: dormir es crucial para su salud física y mental y su bienestar.Incluso 30 minutos más por noche tendrán un impacto positivo.