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El cambio comienza aquí.8fit es tu entrenador personal móvil.Disfrute de rutinas de entrenamiento rápidas combinadas con un simple planificador de comidas saludables diseñado para usted.Si su objetivo es perder peso, ponerse en forma o aumentar de peso, únase a millones de 8fitters para obtener resultados y vivir un estilo de vida sostenible, feliz y saludable.8fit no es una dieta.No es un programa de ejercicios.Es un cambio de estilo de vida.Ponte en forma, mantén la grasa y mantente tonificado.¡Mira cómo se dispara tu confianza!Permítanos ayudarlo a convertirse en la mejor versión de usted mismo.Omita el gimnasio y descubra su potencial Haga ejercicio en cualquier lugar, en cualquier momento: en casa, en el parque o en un hotel.No se requiere equipo: use su propio peso corporal para desarrollar la fuerza muscular, aumentar la resistencia, mejorar la condición cardiovascular y perder peso sin catabolizar los músculos ganados con esfuerzo.El entrenamiento HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad) es uno de los favoritos de nuestros usuarios porque es rápido y más efectivo que los entrenamientos de cardio tradicionales.Los entrenamientos de 8fit solo toman 5-20 minutos.¡Desde súper mamás hasta viajeros de negocios, queme más calorías y obtenga resultados incluso en un horario ocupado!La nutrición es el 80% de la ecuación de tu objetivo de condición física.8fit no es otro plan de dieta de moda o un contador de calorías, sino un entrenador de estilo de vida para ayudarlo a crear hábitos diarios al enseñarle una nutrición adecuada y darle ejercicios estratégicos en el hogar.8fit proporciona orientación con la planificación de sus comidas y a lo largo de su viaje de acondicionamiento físico, no solo siguiendo un rastreador de calorías o ejercicios genéricos de gimnasio.La mayoría de las aplicaciones de entrenamiento o de pérdida de peso le ofrecen un plan único para todos y lo envían a navegar solo.8fit es una guía personalizada paso a paso que se adapta a todos, desde principiantes hasta entusiastas avanzados del ejercicio, que proporciona: - Evaluación de la condición física para ubicarlo en su nivel inicial - Planes de entrenamiento para desafiarlo y hacer que progrese - Comidas personalizadas y planes de dieta -Alimentos para comer y alimentos para evitar: recetas saludables y lista de compras
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